

自分の軸を作り
自分らしく在る
Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で
"強く安定している状態"を意味します
安定したヨガの練習によって
安定した身体ができ
安定した食事・睡眠をとるようになり
どんな状況でも安定した自分でいられる
ポーズがうまく出来なくても大丈夫
他の人と違っても大丈夫
まずは自分のことを知り
軸を見つけて
ブレない強いココロ
安定した心地の良いカラダを作りましょう
STUDIO Sthira
【ヨガクラスについて】
クラス前後とチャンティングの際はマスクの着用をお願いします。
体調がすぐれない方はクラスへのご参加をお控えください。
※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください