自分の軸を作り

　　　　　自分らしく在る

Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で

"強く安定していて居心地が良い状態"を意味します

安定したヨガの練習によって

安定した身体ができ

安定した食事・睡眠をとるようになり

どんな状況でも安定した自分でいられる

ポーズがうまく出来なくても大丈夫

他の人と違っても大丈夫

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まずは自分のことを知り

軸を見つけて

ブレない強いココロ

安定した心地の良いカラダを作りましょう

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　　　　　　　STUDIO　Sthira

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【ヨガクラスについて】

​クラス前後とチャンティングの際はマスクの着用をお願いします。

少人数でクラスを開催しています。ご予約はメールまたはスタジオでお願いします。

・スタジオへお越しの際は、ご自身で検温の上、手洗い・うがいの徹底をお願いします

・体調がすぐれない方、また、過去14日間で発熱などの症状があった方はクラスのご参加をお控えください

　※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください

・レンタルマットはございますが、出来る限りご自身のマットをご利用ください

・レッスン中は窓を開けて空気の入れ替えをこまめに行います

・レッスンは生徒同士のマットの間隔をあけて行います

 

【指導について】

・講師も毎日検温し、レッスン前後は手洗い・うがい、アルコール消毒を徹底いたします

・講師はマスクを着用して指導を行います

※練習時にアジャストメント希望の方はご自身で使用するタオル以外にアジャスト用手ぬぐい、またはタオルをマットの横に準備してください

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