自分の軸を作り
自分らしく在る
Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で
"強く安定していて居心地が良い状態"を意味します
安定したヨガの練習によって
安定した身体ができ
安定した食事・睡眠をとるようになり
どんな状況でも安定した自分でいられる
ポーズがうまく出来なくても大丈夫
他の人と違っても大丈夫
まずは自分のことを知り
軸を見つけて
ブレない強いココロ
安定した心地の良いカラダを作りましょう
STUDIO Sthira
〜地元のアーティストblue.moon.Rさんによるハンドメイドアクセサリー特別販売会のお知らせ〜
日時 3月21日(日) 13時〜16時
１階カフェにて秋冬デザインのアクセサリー販売会を開催します。
世界に一つだけのデザイン。
カフェでゆっくり選んでみませんか？
お気軽に遊びにきてくださいね。
また当日、カフェではシンプル素材のパウンドケーキをテイクアウト用に数種類ご用意致します。こちらもお楽しみに♪
【ヨガクラスについて】
クラス開始前、後はマスクの着用をお願いします。
※土・日・祝日のクラスは予約制とさせて頂きます。
しばらくの間は少人数でクラスを開催しますので練習希望の方はお手数ですがメールまたはスタジオにてご予約お願いします。
・スタジオへお越しの際は、ご自身で検温の上、手洗い・うがいの徹底をお願いします
・体調がすぐれない方、また、過去14日間で発熱などの症状があった方はクラスのご参加をお控えください
※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください
・マスク着用希望の方は着用して練習して頂いても結構です
・各種タオルは撤去させて頂いておりますので、ご自身のタオルなどをご使用下さい。
シャバーサナのときに使用するブランケットも必要な方はご自身でご準備お願いいたします。
・レンタルマットはございますが、出来る限りご自身のマットをご利用ください
・レッスン中は窓を開けて空気の入れ替えをこまめに行います
・レッスンは生徒同士のマットの間隔をあけて行います
【指導について】
・講師も毎日検温し、レッスン前後は手洗い・うがい、アルコール消毒を徹底いたします
・講師はマスクを着用して指導を行います
・当面の間、ハンズオンアジャストメントを極力控えて、口頭での指導を行います
