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Sthira（スティラ）とはサンスクリット語で
”安定している状態”を意味します
安定したヨガの練習によって
安定した身体ができ
安定した食事・睡眠をとるようになり
どんな状況でも安定した自分でいられる
自分のことを知り
軸を見つけて
ブレない強い心
安定した心地の良い身体を作りましょう
STUDIO Sthira
自分の軸をつくり
自分らしく在る
スタジオからのお知らせ
4月15日（土）より第23期サンガワイティーチャートレーニング（RYT200）が始まります。
それにより7月末までの土日はスケジュールが変更となります。
ご迷惑をおかけしますがご理解のほどよろしくお願いいたします。
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