自分の軸を作り

　　　　　自分らしく在る

Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で

"強く安定していて居心地が良い状態"を意味します

安定したヨガの練習によって

安定した身体ができ

安定した食事・睡眠をとるようになり

どんな状況でも安定した自分でいられる

ポーズがうまく出来なくても大丈夫

他の人と違っても大丈夫

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まずは自分のことを知り

軸を見つけて

ブレない強いココロ

安定した心地の良いカラダを作りましょう

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　　　　　　　STUDIO　Sthira

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〜ミニマルシェのお知らせ〜

日時　5月16日(日)、6月20日（日）　13時〜16時

１階カフェにてハンドメイドアクセサリー特別販売とカードリーディングを開催します。

スペシャルティコーヒーの香りが漂う中、素敵な時間をお過ごしください。

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【ヨガクラスについて】

​クラス前後はマスクの着用をお願いします。

※土・日・祝日のクラスは予約制とさせて頂きます。

少人数でクラスを開催していますので参加希望の方はメールまたはスタジオにてご予約お願いします。

・スタジオへお越しの際は、ご自身で検温の上、手洗い・うがいの徹底をお願いします

・体調がすぐれない方、また、過去14日間で発熱などの症状があった方はクラスのご参加をお控えください

　※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください

・各種タオルは撤去させて頂いておりますので、ご自身のタオルなどをご使用下さい。

　シャバーサナのときに使用するブランケットも必要な方はご自身でご準備お願いいたします。

・レンタルマットはございますが、出来る限りご自身のマットをご利用ください

・レッスン中は窓を開けて空気の入れ替えをこまめに行います

・レッスンは生徒同士のマットの間隔をあけて行います

 

【指導について】

・講師も毎日検温し、レッスン前後は手洗い・うがい、アルコール消毒を徹底いたします

・講師はマスクを着用して指導を行います

・当面の間、ハンズオンアジャストメントを極力控えて、口頭での指導を行います

※練習時にアジャストメント希望の方はご自身で使用するタオル以外にアジャスト用手ぬぐい、またはタオルをマットの横に準備してください

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