自分の軸を作り
自分らしく在る
Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で
"強さ・安定"を意味します
安定したヨガの練習によって
安定した身体ができ
安定した食事・睡眠をとるようになり
どんな状況でも安定した自分でいられる
ポーズがうまく出来なくても大丈夫
他の人と違っても大丈夫
自分のことを知り
軸を見つけて
ブレない強いココロ
安定した強いカラダを作りましょう
- be who you are -
STUDIO Sthira
【ヨガクラスについて】
※土・日・祝日のクラスは予約制とさせて頂きます。
しばらくの間は少人数でクラスを開催しますので練習希望の方はお手数ですがメールまたはスタジオにてご予約お願いします。
・スタジオへお越しの際は、ご自身で検温の上、手洗い・うがいの徹底をお願いします
・体調がすぐれない方、また、過去14日間で発熱などの症状があった方はクラスのご参加をお控えください
※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください
・マスク着用希望の方は着用して練習して頂いても結構です
・各種タオルは撤去させて頂いておりますので、ご自身のタオルなどをご使用下さい
・レンタルマットはございますが、出来る限りご自身のマットをご利用ください
・レッスン中は窓を開けて空気の入れ替えをこまめに行います
・レッスンは生徒同士のマットの間隔をあけて行います
【指導について】
・講師も毎日検温し、レッスン前後は手洗い・うがい、アルコール消毒を徹底いたします
・講師はマスクを着用して指導を行う場合があります
・当面の間、ハンズオンアジャストメントを控えて、口頭での指導を行います