Sthira（スティラ）とはサンスクリット語で
”安定している状態”を意味します

安定したヨガの練習によって
安定した身体ができ
安定した食事・睡眠をとるようになり
どんな状況でも安定した自分でいられる

自分のことを知り
軸を見つけて
ブレない強い心
安定した心地の良い身体を作りましょう

​STUDIO Sthira