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   自分の軸を作り

     自分らしく在る

Sthira(スティラ)とはサンスクリット語で

"強く安定している状態"を意味します

 

安定したヨガの練習によって

安定した身体ができ

安定した食事・睡眠をとるようになり

どんな状況でも安定した自分でいられる

 

 

ポーズがうまく出来なくても大丈夫

他の人と違っても大丈夫

まずは自分のことを知り

軸を見つけて

ブレない強いココロ

安定した心地の良いカラダを作りましょう

       STUDIO Sthira

【ヨガクラスについて】

​クラス前後とチャンティングの際はマスクの着用をお願いします。

体調がすぐれない方はクラスへのご参加をお控えください。

※同居の方に同様の症状の方がいらっしゃる場合もお控えください